很多人都有自閉的心理，不愛跟別人說話了。其實(shí)這種心態(tài)對(duì)于白斑病的治療是沒有一點(diǎn)好處的，那么白斑病患者心理的調(diào)節(jié)方法有哪些呢?武漢北大白斑醫(yī)院醫(yī)生介紹到：

　　一、白斑病屬于一種身心疾病，而且心理損害要高于身體上的傷害，所以白斑病患者會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、急躁、甚至恐懼的心理問題，尤其是白斑病發(fā)生在面部活暴露部位的患者，他們承受著別人異樣的眼光，內(nèi)心十分的痛苦，在白斑病因中，精神因素也是其中之一一種。》》》推薦閱讀：武漢引起白斑病加重因素是什么呢?

　　二、白斑病患者如果長期存在心理方面的問題，白斑病患者的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)受到嚴(yán)重的影響，還會(huì)加劇體內(nèi)物質(zhì)的消耗，導(dǎo)致黑色素合成煩人煩人減少。由此可見，白斑病的心理調(diào)節(jié)是必要的，也是不容忽視的。

　　三、白斑病患者的心理調(diào)節(jié)要學(xué)會(huì)放松：得了白斑病心理健康是很關(guān)鍵，壓力會(huì)使人體分泌腎上腺素，這些荷爾蒙會(huì)使免疫系統(tǒng)的反應(yīng)變慢，此外，心理壓力造成的焦慮感也會(huì)降低患者的抵抗力，患者應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)一些放松的技巧，比如有氧運(yùn)動(dòng)、全身肌肉漸次放松等，都可以增強(qiáng)免疫功能。

　　四、患者保持積極的心態(tài)：白斑病患者的思想一般會(huì)出現(xiàn)消極、情緒低落、郁悶，容易感覺到壓力的患者對(duì)肝炎病毒的抵抗力比樂觀的同齡人要弱。

　　五、患者可以多和朋友在一起：和朋友在一起時(shí)，由于感受到友情的重要和社會(huì)認(rèn)同，人的免疫系統(tǒng)會(huì)處于良好的狀態(tài)，和朋友、同事相處時(shí)間越長的人患病的幾率越小，由此可見得白斑病心理的健康很關(guān)鍵。

　　六、白斑病患者要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)：白斑病確實(shí)讓患者感到痛苦，但是患者為何不把病情當(dāng)做是人生道路上的墊腳石呢，勇敢的面對(duì)疾病，走出疾病陰影，患者要學(xué)會(huì)豁達(dá)處事，寬容的待人，不要過多的在乎別人的看法，做好自己，寬容的對(duì)待別人，如果凡事都斤斤計(jì)較，煩惱的還是自己，白斑病患者擁有健康的心態(tài)是很重要的。

　　以上就是武漢北大白斑醫(yī)院醫(yī)生對(duì)此問題的相關(guān)介紹，萬一自己得了白斑病的話，就按照這些方法去調(diào)節(jié)自己的心理，以一個(gè)樂觀的心態(tài)接受治療，這樣白斑病的癥狀才能緩解，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么傷害。